27
2023-03
季節の体調管理
皆さん、こんにちは。
今回はこの季節に気を付けたい体調管理について紹介します。
春の訪れとともに、私たちの体調も少しずつ変わっていきます。
3月、4月は、気温の変化や花粉症などによるアレルギー症状が出やすく、体調管理に注意が必要です。
まず、春先は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期です。朝晩の温度差が大きいので、適切な服装で調整することが大切です。また、風邪やインフルエンザなどの感染症予防のため、手洗いやうがいを徹底することも大切です。
春は花粉症の季節でもあります。アレルギー症状が出る場合は、早めに病院で診察を受けることをおすすめします。また、乳酸菌を摂取することで、腸内環境を整え、アレルギー症状を軽減する効果が期待されます。ヨーグルトや乳酸菌飲料を飲んで、腸内環境を整えましょう。
さらに春先は、食中毒にも注意が必要です。食品をしっかり加熱して、衛生的な食生活を心がけることが大切です。腸内環境を整えることも、食中毒予防につながります。乳酸菌を摂取することで、腸内環境を整え、免疫力を高めることができます。
最後に、アレルギー症状や風邪など、体調を崩した場合は、無理をせず十分な休養を取ることが大切です。体調を整えるためにも、バランスの良い食事や運動を心がけましょう。
以上が、この季節の体調管理のポイントです。乳酸菌を摂取して腸内環境を整え、アレルギー症状や食中毒を予防しましょう。体調が崩れた場合は、無理をせずに休養を取り、バランスの良い食事や運動で体調を整えることを心がけてくださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
鶏肉・豚肉・牛肉やお魚・貝類など
健康食品・サプリメントや加工食品に配合可能な
27
2023-03
海苔弁（空弁） ＠初屋はかたろう （福岡空港）
3月27日（月）：はれ ＠東京
週末の雨、ちょうど満開を迎えた桜の下でのお花見も中止、各地では桜祭りなどのイベントも多く予定されていたようですが、中止となっていました。（今週末までなんとか持てば良いのですが・・・）
昨日は、この雨の影響で週末の予定がすべてキャンセルとなったので、幕張まで免許の更新に行ってきました。
この5年間、無事故無違反だったのでようやくゴールド免許を獲得、講習時間も30分と短くすみました。
最近、マイナンバーカードなど身分を証明するアイテムが増えてきた事や車を持つのが必要としなくなった事で免許を取得する人が減ってきたと聞きます。
履歴書などにも免許取得を記載していない若者が増えた気もします。
昔は、車を運転する、車を持つという事が一つの目標になっていましたが、都内のインフラはどんどん便利になっていますし、また車を持つ維持費などを考えると車自体に乗らないなど、免許を持つ必要がなくなったのかも知れません。
トヨタのCM「いつかはクラウン・・・」そんなキャッチフレーズがありましたね。。。。
ただ、地方に遊びに行くとやはり車があるととても便利でいろいろなところへ遊びに行ける。
最近の新聞で沖縄旅行に来る若者が免許を持っていないので、タクシーを活用する事が多くなったと、ただ、沖縄も高齢化やコロナ影響でタクシーが減少し、沖縄ではちょっとした課題になっていると。
沖縄は、空港から出ているゆいレールもしくはバスでの移動となり、それ以外は車社会でインフラ自体が必要ありません。また、旅行者もレンタカーを借りての移動が普通だった。
今では、ちょっと違う環境になっているようです。
沖縄も旅行者向けの貸し切りのタクシービジネスを展開したら、ちょっとした需要が掘り起こせるかも知れませんし、免許がない市場に対しての新しい商売も今後増えてくるかも・・・と思いました。
本日は、福岡空港の空弁のご紹介
空港内の「初屋はかたろう」さんののり弁です。
焼き鯖の半身と明太子が一房、定番のちくわの磯部上げ、そして今では貴重な玉子焼きとシンプルな一品。
サバは、脂がのっており、塩加減も丁度良い、更に明太子もご飯のお供には欠かせず、ご飯がとても進みます。
価格は、こちらで1,000円（税込み）でチェーン店ののり弁に比べると高級ですが、空港で購入するとそれがあまり感じられないのが、不思議なところです。
19時過ぎの福岡空港は、人も多く、荷物検査に行列ができ、かなり余裕をもって空港に行かないと乗り遅れる可能性もありそうです。
コロナで人を削減した影響が、ここにも出始めているようでした。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
鶏肉・豚肉・牛肉やお魚・貝類など
健康食品・サプリメントや加工食品に配合可能な
23
2023-03
豚しゃぶ丼 ＠セブンイレブン
3月23日（木）：くもり ＠羽田空港
昨日、WBCでの日本優勝おめでとうございます。
試合は、村上様のホームラン、ムートバー選手の2点目まで見る事が出来ました。
次にテレビをつけたのは、会議終了後、そしたら優勝してました。
その日の夜は会食で家に到着後、そのままベットイン、早朝のニュースの写真付きのダイジェストにて堪能で、試合内容はほとんど見ておりませんが、本当によかったです。
本日から明日まで、九州へ出張となります。
羽田空港までの高速バス、そして羽田空港は、早朝にも関わらず多くの人でにぎわっております。コロナ時代のような欠航もすくなくなり、コロナ前に戻ってきた実感を感じます。
今年初めての九州、いろいろと情報を集めて、次へとつなげられる出張にしていきます。
本日は、セブンイレブンで見つけた「豚しゃぶ丼」
上皿にもやしと豚しゃぶ、そして大根おろし。下皿はご飯のセパレート。
ご飯だけレンチンして、あとから冷たい上皿をのせて完成。
最後にポン酢をかけて食べるタイプ。
ポン酢のさっぱっりさと豚しゃぶの食べ応えがとても相性が良い一品です。
これから夏場かけて、うれしい商品だと思いました。
コンビニ弁当の進化が止まりません。