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どうも。自称健康オタ社員です。

先日は筋トレを開始したことを報告しましたが、
食生活の方にも気遣いを更に強化しました。

昼飯から白米を抜き、ある日はゆで卵2個、ある日は鯖缶1個、
ある日はインスタで流行ってたお豆腐だし巻き玉子。

お豆腐だし巻き玉子は、ポリ袋に豆腐と玉子とお吸い物の素を入れて混ぜ、
タッパーに入れてチンするのですが、混ぜた状態で会社にもっていき、会社でチンをしようとしたら、
卵液を混ぜたものがバッグの中で漏れていました。泣泣
財布の中に入っていたお札がヌメヌメしていました。泣泣

またある日はパスタサラダ。
パスタサラダは久しぶりにコンビニへ行き、カロリーが低かったので、買ってみたのですが、
普段、自分はコンビニへ行かずに
節約と身体づくりのため何年も前から自炊メインで行っていまして、
久しぶりにコンビニ飯を食べるとその美味しさにビックリしますね。

普段別の課の営業担当の者が、コンビニベンダー様に原料を卸している中で、
そのベンダー様のお仕事ぶりを聞いたりするのですが、
この美味しさは、その苦労の賜物であるなぁとひしひしと感じます。

そんなこんなで、OLの食事よりも少ない昼飯を続けてみること早4か月。
筋トレを増やしたり、飲み会もなるべく控えた甲斐がありましたが、
ここにきて、ようやく4㎏ほどの体重減少に繋げることができました。。。！！！歓喜

30歳過ぎても痩せれる！！！
周りから言われてたことを覆した気がして、とても嬉しくなります。

しかし、まだ目標体重には3㎏ほど減量が足りていません。
一区切りはしましたが、今後も続けていくつもりです。

最後に今回のタンパク質補給飯。
【プチグリルマルヨシ　＠天王寺ミオ 阿倍野駅】

こちらの名物料理。
ロールキャベツにデミグラスソースとカレーの二つを一度に味わえます。